Modulo 1
Técnicas de respiración para mantenernos en el aquí y en el ahora.
María Isabel Giraldo, de Vibra Soul, nos da paso a paso, las instrucciones para iniciar el día con la mejor recarga de energías. Con estas técnicas de respiración vamos a poder entrar en
estado de conciencia y conexión con nosotros mismos.
Modulo 2
Técnicas para saber meditar.
En este segundo modulo, María Isabel Giraldo, de Vibra Soul, nos indica la forma correcta de iniciar una meditación para poder lograr una profunda concentración. Si seguimos esta guía correctamente vamos a poder armonizar con nuestro cuerpo y nuestra mente.
Modulo 3
La Rueda de la vida. Parte 1.
María Isabel Giraldo, de Vibra Soul, nos ayuda a evaluarnos en los ocho aspectos más importantes de nuestras vidas,
alisten papel y lápiz.
Modulo 4
La Rueda de la vida. Parte 2.
De nuevo, María Isabel Giraldo, de Vibra Soul, nos ayuda a evaluarnos, con criterios más avanzados, sobre cada aspecto de nuestra vida diaria, para que de esta forma encontremos nuevas oportunidades de mejorar y así tener una mejor salud mental y
espiritual.
Modulo 5
Métodos para manifestar. Cumpliendo sueños y propósitos.
María Isabel Giraldo, de Vibra Soul, nos enseña que para crear hay que creer, que tenemos que tener clara nuestras metas y perseguirlas sobre todas las cosas. Hay que
manifestar nuestras metas, visualizarlas y sacarlas adelante.
